Vitamina D3 / 125 porciones

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Recuperación  y sistema inmune: La vitamina D  es una hormona importante  a nivel epigenético. Es decir, puede hacer cambios beneficiosos en tus genes, ayudándote a estar más sano, a recuperarte de las enfermedades,  fortalecer el sistema inmunológico y a aumentar tu longevidad. (20, 21)

Mujeres y calcio:  Es esencial para que el calcio se fije en los huesos y tenerlos saludables, por esta razón se recomienda que las mujeres  se preocupen de la vitamina D, puesto que ayuda  a prevenir la osteoporosis.

Embarazadas: La vitamina D ayuda a que el bebe   desarrolle de buena forma sus huesos y dientes

Bebes Lactantes: La organización Mundial de la Salud y  La Academia Americana de Pediatría recomiendan que todos los  lactantes tomen un suplemento de vitamina D ( 400 UI por día), al ser actualmente deficiente en la leche materna.  ( 400 UI    son la mitad de la cucharita dosificadora al ras) 

Para Deportistas: Es una vitamina interesante  ya que ayuda a aumentar el rendimiento y optimiza el proceso de recuperación, según los resultados obtenidos en un estudio donde se administraron 2000 ui de vitamina D  por día durante dos semanas. (Universidad de Queen Margaret en Edimburgo, Reino Unido, 2015) ( 22, 23, 24)

Buen  Estado de Animo:  Interviene en la síntesis de  seratonina,  en la que sus bajos niveles se asocian a la depresión

En personas  de la tercera  edad: Colabora con fortalecer su fuerza física, lo que ayuda a disminuir sus caídas.

Fósforo: Es importante para absorber el fósforo en tu cuerpo.

Colabora en  la prevención  y tratamiento de enfermedades asociadas a la falta de vitamina D