Papa / 1 kilo

Posee altos niveles de antioxidantes y nutrientes esenciales. Es antiinflamatoria por lo que es una excelente opción si sufres de artritis y reumatismo. El ácido fólico y hierro de este alimento ayuda a tratar la anemia; mismos que también estimulan y producen glóbulos rojos en el organismo.