Hierro

Tú, si tus niveles de hierro están bajos, tienes síntomas de anemia o te lo recetó  un especialista

Mujeres embarazadas

Deportistas profesionales  o con actividad muy intensa

Vegetarianos y veganos, sobre todo en las mujeres menstruantes   y cuando el contenido en proteínas e hierro de la dieta es bajo.

Los niños prematuros, algunas veces, aunque siempre es preciso la receta del médico.

Algunos niños en periodo de crecimiento, en los niños siempre bajo prescripción médica

Menstruaciones importantes

Hemorragias importantes

Donaciones de sangre frecuentes

Personas que necesitan diálisis.